L’arrivée des temps froids vient avec son lot de défis pour notre corps et notre esprit. Épuisement saisonnier, affaiblissement du système immunitaire, manque de motivation ou difficultés de concentration peuvent survenir à l’approche de l’hiver.
Pour se préparer à la saison froide et la traverser avec plus de vitalité, il suffirait peut-être de revenir à la source : littéralement. Boire de l’eau est un geste simple et gratuit à la portée de tous. Avant de soigner les symptômes d’une fatigue chronique ou saisonnière avec des remèdes plus complexes, il peut s’avérer sage de commencer par établir une base solide en retrouvant une hydratation adéquate.
Nous sommes souvent plus déshydraté.e.s en hiver qu'en été
Boire de l'eau chaude (et seulement de l'eau!)
Si vous avez soif, il est déjà trop tard
Retrouvez le charme discret de l'eau